Promotion de la santé chez les survivantes du cancer du sein
| CATÉGORIE | RECOMMANDATIONS | NIVEAU DES DONNÉES* |
|---|---|---|
| Gestion du poids | • Conseiller aux patientes d’atteindre et de maintenir un poids santé | III |
| • Conseiller aux patientes qui souffrent d’embonpoint ou d’obésité de changer leurs habitudes alimentaires et d’accroître leur activité physique pour favoriser et maintenir la perte pondérale | I | |
| Activité physique | • Conseiller aux patientes d’éviter l’inactivité et de reprendre leurs activités quotidiennes aussitôt que possible après le diagnostic | II |
| • Viser au moins 150 min d’activité physique modérée ou 75 min d’activité physique vigoureuse par semaine | I | |
| • Inclure des exercices de musculation au moins 2 jours/semaine | I | |
| Nutrition | • Conseiller aux patientes une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et légumineuses; pauvre en matières grasses saturées; et limitée en viandes rouges ou transformées | I |
| • Limiter la consommation d’alcool à 1 verre par jour | III | |
| • Envisager les suppléments seulement en présence de carences | III | |
| Abandon du tabac | • Conseiller aux patientes d’éviter de fumer; offrir ou recommander au counseling ou à des ressources antitabagiques | I |
↵* Les données de niveau I incluent au moins 1 étude randomisée contrôlée, revue systématique ou méta-analyse bien conçue. Les données de niveau II incluent les autres études comparatives; études non randomisées, de cohorte, cas-témoin ou épidémiologiques; préférablement plus d’une étude. Les données de niveau III incluent l’opinion d’experts ou des énoncés de consensus et des études ou rapports marquants. Données tirées de Runowicz et coll.15