Incidents CV |
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RR de 0,69 en comparant la catégorie la plus élevée et la plus faible chez les marcheurs19 RR de 0,88 pour l’activité modérée et de −0,73 pour l’activité vigoureuse20 Dans les groupes de niveaux élevés d’exercices, RR de 0,76 chez les hommes et de −0,73 chez les femmes21
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Ont démontré une réponse selon la dose Bienfaits au moins équivalents à l’usage des statines et bonne option de rechange aux statines si refusées ou non tolérées22*,23*
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MCV et mortalité toutes causes confondues |
Réduction en prévention primaire (RR = 0,86)24 Réduction en prévention secondaire (RR = 0,82)17
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Autosignalement : RR de 0,70 de la mortalité due aux MCV30 Mesure de la condition physique : RR de 0,43 de la mortalité due aux MCV30 Accéléromètre : RR de 0,60 à 0,37 de la mortalité due aux MCV31
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Réduction dramatique de la mortalité si la mesure de la condition est utilisée plutôt que l’autosignalement Bienfaits pour la réduction de la mortalité de toutes causes et des incidents CV sont à peu près semblables19
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Risque dediabète |
Hausse du RR de 1,09; hausse du risque absolu de 0,4 % (NNN = 225)32 Une dose élevée c. modérée a augmenté le RR à 1,12; hausse du risque absolu de 0,2 % (NNN = 498). Réduction du RR d’incidents CV à 0,8433
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Réduction du RR de 0,74 au niveau d’exercices recommandé, de 0,64 au double du niveau d’exercices recommandé et de 0,47 aux niveaux d’exercices plus élevés34
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1 seule méta-analyse disponible Des exercices modérés d’environ 18 km/semaine étaient équivalents à une combinaison d’exercices et de perte pondérale pour prévenir le diabète, selon l’étude STRRIDE35*
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Obésité |
Chez les utilisateurs de statines depuis > 10 ans, l’IMC a augmenté de 1,3 kg/m2, tandis que chez les non-utilisateurs, l’IMC a augmenté de 0,4 kg/m2. Les utilisateurs de statines consommaient plus de calories et de gras, de manière statistiquement significative36*
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Cognition |
Aucune preuve relevée dans une récente méta-analyse de Cochrane sur les bienfaits des statines dans le traitement38 ou la prévention39 de la démence d’Alzheimer Aucune étude n’évalue les effets des statines sur la démence vasculaire
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RR de 0,65 pour le déclin cognitif et de 0,86 pour la démence dans des méta-analyses d’études prospectives de cohortes40 Aucune preuve de bienfaits dans la méta-analyse de Cochrane sur les ERC41
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Les ERC n’étaient pas en aveugle et toutes les interventions étaient de < 1 an. Les études prospectives de cohortes comportaient un suivi bien plus long Les 2 études reconnaissent un potentiel de biais Faibles preuves de bienfaits
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Risque de cancer |
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RR de 0,93 à 0,84 pour la réduction dans les groupes à niveaux d’activités plus élevés c. ceux à niveaux d’activités les plus faibles44,45
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Des méta-analyses d’études prospectives de cohortes, qui se limitent donc à des associations L’incidence de tous les cancers était réduite, sauf pour les mélanomes dont l’incidence a augmenté44
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Risque de chutes |
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Risque de fractures |
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Une méta-analyse d’ERC rapporte que les interventions liées aux exercices présentent un ratio en pourcentage de 0,60 Une méta-analyse de cohortes fait valoir une association avec une réduction des chutes (RR = 0,71)51
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Personnes âgées |
Mortalité : Aucune réduction de la mortalité en prévention primaire pour les personnes âgées de > 65 ans pendant un suivi de 3 ans52 Mortalité : RR de 0,78 en prévention secondaire pour les personnes âgées de > 65 ans sur 5 ans53
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Autosignalement : mortalité réduite pour les personnes âgées de > 65 ans qui ont atteint le niveau d’AP recommandé (RR = 0,72) et pour celles qui ont atteint des niveaux d’AP plus élevés que ceux recommandés (RR = 0,65)54 Mesure de la condition physique : RR de 0,71 à 0,46 pour les niveaux d’AP recommandés c. les niveaux plus élevés que les recommandations chez les personnes âgées de > 70 ans23*
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QdV |
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Meilleure QdV dans la réadaptation cardiaque à base d’exercices dans une méta-analyse d’ERC55 Améliorations semblables avec des exercices dans 2 ERC : chez les femmes manifestant une réponse selon la dose56*; meilleure QdV dans une étude de 9 mois chez des personnes diabétiques57*
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